İnfluenza dediğimiz gerçek grip; özellikle ileri yaşta, kalp–akciğer hastalığı olanlarda, hamilelerde ve kronik hastalığı olanlarda zatürre, yoğun bakım ve hatta ölüm riski taşıyan ciddi bir enfeksiyondur.

İyi bir uykunun sadece tüm günü enerjik geçirmenin anahtarı olmadığını genel vücut sağlığı içinde çok gerekli olduğunu anlatmıştık. İyi bir uyku bağışıklık sistemini güclendirerek bizi mikroplara ve alerjilere karşı korur, enflamasyonu azaltır, kalp ve dolaşım sistemini yenileyerek kalp krizi riskini azaltır, toksinleri temizleyerek depresyon ve...

Tıpta "miyokimi" adıyla bilinen göz seğirmesi, genellikle göz kapağındaki ince kasların istemsiz şekilde kasılmasıdır. Bu kasılmalar çoğunlukla birkaç saniye ya da dakika sürer, bazen gün boyu aralıklarla devam eder. Bu kaslar çok küçük ve hassas kaslar olduğu için çok fazla çalıştığında yorulurlar ve titremeye başlarlar. Dışarıdan farkedilmese de,...

Ekran Kullanımı Göz Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Son zamanlarda özellikle estetik ve fonksiyonel açıdan çok sık yapılan bir operasyonu yani üst kapak blefaroplastisini anlatacağım. Blefaroplasti, göz kapağında yaşlanma, sarkma, torbalanma ve aşırı deri birikimi gibi estetik ya da işlevsel sorunları düzeltmek amacıyla yapılan cerrahi bir işlemdir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte göz çevresindeki...

Gözünüzü Koruyan Gözlük, Sadece Şık Olan Değildir

Yaş ilerledikçe hepimizin fark ettiği küçük ama önemli bir değişiklik olur. Gazeteyi, kitabı ya da telefondaki yazıları okumak için elimiz istemsizce biraz daha uzağa gider. Bu durum, çoğu kişide 40'lı yaşlarla birlikte başlar ve tıpta "presbiyopi" olarak adlandırılır.

Herkesin bedeni farklı olsa da doğru beslenme için evrensel ilkelere uymak sağlıklı ve uzun yaşamanın anahtarıdır. Genetik özellikleriniz, çevresel faktörler, hastalıklarınız ve metabolizmanıza göre bazı değişiklikler olsa da beslenmede temel prensipler nerdeyse her insan için aynıdır. Gıdalar doğru tüketildiğinde vücud için bir ilaç, tam tersi...